Veguheztina laşê mirov ji rewşek bêdeng berbi rewşek werzîşê pêvajoyek adaptasyonê hewce dike.Tevgerên amadekariyê yên germkirinê berî destpêkirina werzîşê dikarin dilşewatiya navenda nervê û fonksiyona dil-pulmonary çêtir bikin, herikîna xwînê ya masûlkan zêde bikin, germahiya laş zêde bikin, çalakiya enzîmên biyolojîkî zêde bikin, metabolîzmê pêşve bibin, û berfirehbûna masûlkan bikin. tendon û ligament di rewşek baş de ne.Berxwedana navxweyî kêm dibe, da ku fonksiyonên hemî aliyên laş têne hevrêz kirin, û rewşa herî baş a werzîşê hêdî hêdî tê bidestxistin.
Germbûna beriya werzîşê tendonan maqûltir dike ji ber ku ew germahiya laş bilind dike û rêza tevgera movikan zêde dike, bi vî rengî ji zirara movik, ligament û masûlkeyê dûr dikeve.
Germbûna beriya werzîşê dikare bibe alîkar ku gera xwînê ya laş zûtir bike û hêdî hêdî germahiya laş zêde bike.Bi taybetî, germahiya laşê herêmî li cîhê werzîşê zûtir zêde dibe.
Germbûna beriya werzîşê di heman demê de dikare bibe alîkar ku çalakiyên derûnî bimeşîne, bibe alîkar ku psîkolojî bi rêkûpêk bike, têkiliyên neuralî di navbera navendên cihêreng ên motorê de saz bike, û korteksa mêjî di rewşa herî çêtirîn de çêbike.
Kirina çalakiyên germkirinê dikare metabolîzma tevna masûlkan zêde bike, hilberîna germê zêde bike û germahiya laş zêde bike;zêdebûna germahiya laş dibe ku metabolîzmê zêde bike, bi vî rengî "dorek hêja" ava bike.Laş di rewşek stresê ya baş de ye, ku ji bo werzîşa fermî dibe alîkar.Digel vê yekê, bilindbûna germahiya laş jî dihêle ku oksîjena di xwînê de berbi destmalan ve bibe, peydakirina oksîjenê misoger dike û fonksiyona pergala nervê baştir dike.
Nêzîkî 3 hûrdeman hewce dike ku laş fêm bike ka çiqas xwîn hewce dike ku bide masûlkan.Ji ber vê yekê germbûn divê bi qasî 5-10 hûrdeman bidome û divê bi dirêjkirina komên masûlkeyên mezin re were girêdan.
Dema şandinê: Mar-17-2022